初回セッションの流れ 初回のみ90分。通常は60分

初回レビューでは、カウンセリング＋姿勢・動作チェックを行い、
必要に応じて最適なプランをご提案いたします（所要時間90分）。
※ご希望の方にはその場でご料金・継続案もご説明いたします。

現在の体調・生活・お悩み・仕事内容などを丁寧にヒアリングします。

初回セッションでは、あなたの身体が“なぜうまく使えていないのか”を明らかにする「身体レビュー」を行います。
姿勢や動作のクセに加えて、視覚・平衡感覚（前庭覚）・小脳の働きなど脳機能の側面も踏まえ、無意識のエラーを“見える化”し、必要に応じて改善アプローチをご提案します。
無理な運動は行いませんので、運動が苦手な方でも安心して受けていただけます。

今後の身体づくりに必要な内容・頻度をご提案します。ご希望があれば継続プランもご案内します。

継続して通われる方には、**姿勢や動作の変化を記録する「月1レポート」**をご用意しています（※月6回以上ご利用の方限定）。
自身の身体の変化やパフォーマンスの推移が“見える”ことで、より目的に合わせたプランニングが可能になります。
ただ鍛えるのではなく、“整えて、使える身体”を継続的につくるサポート体制を整えています。